2023/06/29
自転車で朝ドラらんまんの練馬区立牧野記念庭園に行きました
泰子さんショートステイ44日目です。
朝の散歩に行きました。
chocoZAPにフィットネスをしに行きました。
自転車で朝ドラらんまんの練馬区立牧野記念庭園に行きました。
チェロの基礎練習と小曲の練習を60分しました。
【泰子と一夫の１日】
泰子さんショートステイ44日目です。
2019年3月15日以降バッハ／グノーのアベマリアの練習はもちろん
ピアノを弾くことさえが出来ません。
今は歩くことも話すことも座ることはもちろんすべてできなくなり完全介護です。
町で見つけた
(花)です。
(花)です。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
浴槽の掃除をしました。
朝の散歩に行きました。
味噌汁の準備をしました。
具材は10種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜，アボカドです。
５時に食事を食べました。
歯を磨きました。
マッサージチェアでストレッチをしました。
chocoZAPにフィットネスをしに行きました。
自転車で朝ドラらんまんの練馬区立牧野記念庭園に行きました。
充電していたのですが帰りはバッテリー切れで大変でした。
それ程広くないですが花は少なく草や木が中心でした。
また書斎は圧巻でした。
入場料は無料でした。
着いた時は少なかったのですが私が帰る時はつぎからつぎにたくさんの見学者が来ていました。
やはり朝ドラの影響でしょうか。
12時に食事を食べました。
マッサージチェアで身体をほぐしました。
チェロの基礎練習と小曲の練習を60分しました。
夕食を食べました。
洗濯機をセットしました。
風呂に入りました。
お風呂の蓋を閉めました。
ブログを書きました。
このあと寝ます。
今日の天気は
のち
でした。
のちでした。 最低気温は24，最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.0kw/h
昨日の歩数は7891した。
今年はまず苺の苗６本を植えました。
ゴーヤ，なす，きゅうり，ミニトマトの苗を植えました。(４月19日)
ピーマンの苗を植えました。(４月20日)
オクラの苗を植えました。(５月11日)
収獲はありませんでした。
2023年のベランダ菜園の収獲は合計
ゴーヤが1本 (0,7,12,16,42,0,12,14,46,12,43,37)
きゅうりが17本 (0,0,18,17,13,0,31,38,22,3,44,35)
なすが２本 (0,23,22,31,4,12,25,20,14,10,30,52)
トマトが20個 (62,135,6,32,10,0,196,364,370,220,42,27)
ピーマンが0個 (0,20,32,90,0,0,94,15,92,129,87,140)
オクラが0本 (28,11,30,21,138,30,101,57,27,39,79,37)
梅851㌘ (0,22,0,35,15,0,0,12,7,-,-,-)
苺が30個 (26,182,0,0,5,0,6,6,2,0,0,-)
でした。
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