2022/12/23
元同僚の忘年会があり久しぶりに楽しみました
泰子さん入院11日目です。
整体に行きました。
国立国際医療研究センター病院に寄り緊急搬送されたときの精算です。
元同僚の忘年会があり久しぶりに楽しみました。
【泰子の１日】
入院11日目です。
2019年3月15日以降バッハ／グノーのアベマリアの練習はもちろん
ピアノを弾くことさえが出来ません。
今は歩くことも話すことも座ることはもちろんすべてできなくなり完全介護です。
【一夫の1日】
町で見つけた
(花)です。
(花)です。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
浴槽の掃除をしました。
味噌汁の準備をしました。
具材は10種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜，アボカドです。
朝食を食べました。
ベッドに横になり腰を休めました。
朝の30分
(ウォーキング)に一人で中野のアパートへ行くコースでしたが腰痛のため休みました。
(ウォーキング)に一人で中野のアパートへ行くコースでしたが腰痛のため休みました。したがって記録はありませんでした。
歩いた距離は？㎞で時間は？分？秒でした。
ベッドに横になり腰を休めました。
整体に行きました。
今回はひどくはないとのことでした。
帰りに国立国際医療研究センター病院に寄りました。
緊急搬送されたときの精算です。
封書で請求があったのですが保険証の提示がなかったので保険がきかない請求でした。
したがって保険証を持って行きました。
４分の１の値段になりました。
お昼ご飯の準備をしました。
コープデリの夕食宅配です。
昼食を食べました。
ベッドに横になり腰を休めました。
きょうは元同僚の忘年会があるので出かけました。
６名が参加して楽しい一時を過ごしました。
洗濯機をセットしました。
風呂に入りました。
お風呂の蓋を閉めました。
ブログは翌日書きます。
このあと寝ます。
今日の天気は
でした。
でした。 最低気温は4，最高気温は7度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.4kw/h
昨日の歩数は11284でした。
今年はトマトとピーマンとなすときゅうりとオクラとゴーヤとトマトの種を蒔きました
すべての収穫は終わりました。
2022年のベランダ菜園の収獲は合計
ゴーヤが0本 (7,12,16,42,0,12,14,46,12,43,37)
きゅうりが0本 (0,18,17,13,0,31,38,22,3,44,35)
なすが0本 (23,22,31,4,12,25,20,14,10,30,52)
トマトが62個 (135,6,32,10,0,196,364,370,220,42,27)
ピーマンが0個 (20,32,90,0,0,94,15,92,129,87,140)
オクラが28本 (11,30,21,138,30,101,57,27,39,79,37)
梅0個 (22,0,35,15,0,0,12,7,-,-,-)
苺が26個 (182,0,0,5,0,6,6,2,0,0,-)
でした。
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