2022/01/25
朝の散歩で歩道との段差で転んで右手の指を痛めました
泰子さん４泊５日のショートステイから帰って来ました。
朝の散歩で歩道との段差で転んで右手の指を痛めました。
トイレ介助の方が来て助かりました。
皮膚科に行きました。
薬局に処方箋を出してきました。
郵便局に寄り葉書を購入しました。
【泰子の１日】
10時50分に４泊５日のショートステイから帰って来ました。
11時に昼食を食べ始めました。
パクパク食べて完食しました。
ヤクルトをに飲みました。
12時に終わりました。
しばらく起きていましたがそのうち寝ていました。
12時30分にマルポジベッドに移動し寝かせました。
寝ていました。
13時30分にトイレ介助の方が見えました。
お休みの日でしたが指を痛めていたので助かりました。
トイレに連れて行ってもらいました。
13時40分にマルポジベッドに移動してもらい寝かせてもらいました。
寝ていました。
16時に起こしてもらいました。
ダイニングに移動してもらいました。
17時に夕食を食べさせてもらいました。
しっかり食べて完食しました。
薬を服薬ゼリーで飲ませてもらいました。
17時50分に終わりました。
ドリンクゼリー60㌘を食べさせてもらいました。
寝ていました。
19時30分にトイレに連れて行きました。
立ったまま着替えさせました。
車椅子に乗せてベッドまで行きました。
19時45分36.3度。
19時50に寝ました。
2019年3月15日以降バッハ／グノーのアベマリアの練習はもちろん
ピアノを弾くことさえが出来ません。
今は歩くことも話すことも座ることはもちろんすべてできなくなり完全介護です。
【一夫の1日】
町で見つけた
(花)です。
(花)です。
味噌汁の準備をしました。
具材は10種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜，アボカドです。
朝の30分(ウォーキング)に私一人でセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.56㎞で時間は29分32秒でした。
途中で歩道との段差で転んでしまいました。
右手を着いて第３関節が反り返してかなり痛くしました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝食を食べました。
皮膚科に行きました。
薬局に処方箋を出してきました。
郵便局に寄り葉書を購入しました。
お昼ご飯の準備をしました。
中華丼です。
昼食を食べました。
泰子さんの介護をしました。
本当は休みでしたがトイレ介助の方が見えました。
指が痛かったので助かりました。
泰子さんの介護をしました。
夕食の準備をしました。
コープデリの夕食宅配です。
夕食を食べました。
泰子さんの介護をしました。
洗濯機をセットしました。
泰子さんの着替えをしました。
泰子さんを寝かせました。
風呂に入りました。
お風呂の蓋を閉めました。
ブログを書きました。
このあと寝ます。
今日の天気は
のち
でした。
のち
でした。 最低気温は0度，最高気温は8度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.4kw/h
昨日の歩数は10791でした。
今年はトマトとピーマンとなすときゅうりとオクラとゴーヤの種を蒔き
苺の苗６株を植えました。
本日の収穫は ありません でした。
2021年のベランダ菜園の収獲は合計
ゴーヤが7本 (12,16,42,0,12,14,46,12,43,37)
きゅうりが0本 (18,17,13,0,31,38,22,3,44,35)
なすが23本 (22,31,4,12,25,20,14,10,30,52)
トマトが135個 (6,32,10,0,196,364,370,220,42,27)
ピーマンが20個 (32,90,0,0,94,15,92,129,87,140)
オクラが11本 (30,21,138,30,101,57,27,39,79,37)
梅22個 (0,35,15,0,0,12,7,-,-,-)
苺が182個 (0,0,5,0,6,6,2,0,0,-)
でした。
()内の数字は2020年と2019年と2018年と2017年と2016年と2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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