腰痛でダウン

　今朝甲状腺の病院へ行こうと準備をしていたら、とうとう腰に激痛が走り、ギックリ腰になってしまいました。
すぐに整体へ電話をし予約をして出かけました。
左の股関節がずれていたようで直してもらいました。
しかし帰ってきても一向によくならず、きょうも一日横になっていました。
　やはり少し無理をし過ぎたのかもしれませんね。
少しゆっくり休むつもりです。