2021/04/25
整体に行き左足親指と腰の痛みの治療をしてもらいました
泰子さんショートステイ３日目です。
整体に行き左足親指と腰の痛みの治療をしてもらいました。
Zoomで数学教室の編集会議が行われました。
チェロの練習はできませんでした。
【泰子の１日】
ショートステイ３日目です
2019年3月15日以降バッハ／グノーのアベマリアの練習はもちろん
ピアノを弾くことさえ出来なくなりました。
【一夫の1日】
町で見つけた
(花)です。
(花)です。
味噌汁の準備をしました。
具材は10種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜，アボカドです。
朝の30分(ウォーキング)に私一人でセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.32㎞で時間は25分47秒でした。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂掃除をしました。
朝食を食べました。
洗い物をしました。
整体の日なので出かけました。
腰と左足親指が痛かったので診てもらいました。
左足親指の痛みは第４の神経が繋がっていないとのことでした。
そしてそれが影響して腰が痛くなっているとのことでした。
治療してもらいました。
よく親指を動かすように言われました。
昼食を食べました。
きょうは中華丼でした。
数学教室の編集会議をZoomで行いました。
夕食の準備をしました。
海老とそら豆の濃厚クリームパスタです。
夕食を食べました。
風呂に入りました。
お風呂の蓋を閉めました。
洗濯機をセットしました。
ブログを書きました。
このあと寝ます。
きょうの天気は
一時
でした。
一時
でした。 最低気温は13度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.2kw/h
昨日の歩数は16408でした。
今年は現在トマトとピーマンとなすときゅうりとオクラとゴーヤの種を蒔きました。
苺の苗６株を植えました。
本日の収穫は 苺７個 でした。
2020年のベランダ菜園の収獲は合計
ゴーヤが0本 (12,16,42,0,12,14,46,12,43,37)
きゅうりが0本 (18,17,13,0,31,38,22,3,44,35)
なすが0本 (22,31,4,12,25,20,14,10,30,52)
トマトが0個 (6,32,10,0,196,364,370,220,42,27)
ピーマンが0個 (32,90,0,0,94,15,92,129,87,140)
オクラが0本 (30,21,138,30,101,57,27,39,79,37)
梅０個 (0,35,15,0,0,12,7,-,-,-)
苺が62個 (0,0,5,0,6,6,2,0,0,-)
でした。
()内の数字は2020年と2019年と2018年と2017年と2016年と2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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