2021/04/08
泰子さんショートステイ２日目です
泰子さんショートステイ２日目です。
高額医療費支給申請書が届きました。
ホールの片付けをしました。
スーパーに買い物に行きました。
チェロの練習をしました。
庭の草取りをしました。
二階ベランダ菜園の土を出しました。
【泰子の１日】
ショートステイ２日目です。
2019年3月15日以降バッハ／グノーのアベマリアの練習はもちろん
ピアノを弾くことさえ出来なくなりました。
【一夫の1日】
町で見つけた
(花)です。
(花)です。
珍しく寝坊しました。
朝の30分(ウォーキング)に私一人でセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.29㎞で時間は23分47秒でした。
味噌汁の準備をしました。
具材は10種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜，アボカドです。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝食を食べました。
洗い物をしました。
マッサージチェアで体をほぐしました。
ホールの片付けをしました。
チェロの練習を１時間しました。
基礎練習を30分しました。
その後
「バッハの無伴奏チェロ組曲第２番プレリュード」
「エルガーの愛の挨拶」
「フォーレの夢の後」
「久石謙の風の伝説」風に谷のナウシカより組曲５つのメロディー
を練習しました。
うまく弾けませんでした。
スーパーに買い物に行きました。
マッサージチェアで体をほぐしました。
昼食の準備をしました。
キャベツのごま味噌炒め，骨付きソーセージでした。
昼食を食べました。
マッサージチェアで体をほぐしました。
庭の草取り７割程しました。
その後２階ベランダ菜園の土の入れ替え作業をしました。
まずは土を出しました。
マッサージチェアで体をほぐしました。
夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
風呂に入りました。
お風呂の蓋を閉めました。
洗濯をしました。
ブログを書きました。
このあと寝ます。
きょうの天気は
一時
でした。
一時
でした。 最低気温は11度、最高気温は18度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.9kw/h
昨日の歩数は8629でした。
今年は現在トマトとピーマンとなすときゅうりとオクラとゴーヤの種を蒔きました。
苺の苗６株を植えました。
昨年の収穫は 終了 しました。
2020年のベランダ菜園の収獲は合計
ゴーヤが12本 (16,42,0,12,14,46,12,43,37)
きゅうりが18本 (17,13,0,31,38,22,3,44,35)
なすが22本 (31,4,12,25,20,14,10,30,52)
トマトが6個 (32,10,0,196,364,370,220,42,27)
ピーマンが32個 (90,0,0,94,15,92,129,87,140)
オクラが30本 (21,138,30,101,57,27,39,79,37)
梅０個 (35,15,0,0,12,7,-,-,-)
苺が0個 (0,5,0,6,6,2,0,0,-)
でした。
()内の数字は2019年と2018年と2017年と2016年と2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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