2020/03/29
東京にも何と雪が降り薄ら積もりました
泰子さんショートステイ中です。
ホールの片付け及び掃除大分進みました。
床・壁の拭き掃除等の仕上げを残すだけとなりました。
チェロの練習連続４日でき大分気持ちよく弾けました。
雪が薄ら積もりました。
【泰子の１日】
ショートステイ中です。
2019年3月15日以降バッハ／グノーのアベマリアの練習はもちろんピアノを弾くことさえ出来なくなりました。
【一夫の1日】
町で見つけた
(花)です。
(花)です。
味噌汁の準備をしました。
具材は10種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜，アボカドです。
朝の30分(ウォーキング)に私一人でセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.23㎞で時間は22分45秒でした。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂掃除をしました。
朝食を食べました。
洗い物をしました。
マッサージチェアで体をほぐしました。
お掃除ロボットで掃除しました。
ホールの片付けと掃除を始めました。
昼食の準備をしました。
こてこてソースのチキンカツ，赤魚と野菜の煮付けです。
昼食を食べました。
洗い物をしました。
マッサージチェアで体をほぐしました。
寝室をお掃除ロボットで掃除しました。
その後床ふきロボットで掃除しました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を1時間しました。
基礎練習を30分しました。
その後
「バッハの無伴奏チェロ組曲第２番プレリュード」
「エルガーの愛の挨拶」
「フォーレの夢の後」
を練習しました。
夕食の準備をしました。
豚肩ロース一口ステーキ，若鶏の唐揚げ，牛肉れんこんでした。
夕食を食べました。
風呂は一人で入りました。
お風呂の蓋を閉めました。
洗濯をしました。
ブログを書きました。
このあと寝ます。
きょうの天気は
のち
一時
でした。
のち
一時
でした。 最低気温は1度、最高気温は8度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は工事のため途中入力できませんでした。0.0w/h
昨日の歩数は8063でした。
今年は現在トマトとピーマンとなすときゅうりとオクラの種を蒔いています。
2019年のベランダ菜園の収獲は合計
ゴーヤが16本(42,0,12,14,46,12,43,37)
きゅうりが17本(13,0,31,38,22,3,44,35)
なすが31本(4,12,25,20,14,10,30,52)
トマトが32個(10,0,196,364,370,220,42,27)
ピーマンが90個(0,0,94,15,92,129,87,140)
梅35個(15,0,0,12,7,-,-,-)
オクラが21本(138,30,101,57,27,39,79,37)
苺が0個(5,0,6,6,2,0,0,-)
でした。
()内の数字は2018年と2017年と2016年と2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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