腎細胞癌闘病記

泰子さんショートステイで一日家にいませんでした。
障害者手帳の更新のための診断書を書いてもらうために浴風会病院へ行きました。
ちょっと寂しい感じもしますが一日ゆったり過ごせました。
終活のための準備で様々な書類を準備しまとめ始めました。
チェロの練習も出来ました。

【泰子の１日】

きょうはショートステイに行っていて始めて一日中家にいませんでした。
連絡が無いのできっとうまくやっているのでしょう。

バッハ／グノーのアベマリアの練習は出来ませんでした。


【一夫の1日】
町で見つけた(花)です。
　　

味噌汁の準備をしました。
具材は10種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜，アボカドです。

朝の30分(ウォーキング)に私一人でセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.31㎞で時間は25分09秒でした。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂掃除をしました。

朝食を食べました。
洗い物をしました。

障害者手帳の更新のための診断書を書いてもらうために浴風会病院へ行きました。

お米を研ぎ炊飯器のセットをしました。

お昼ご飯はコープデリの夕食宅配です。
昼食を食べました。

生協が注文した品物を持って来ました。

マッサージチェアで体をほぐしながら昼寝をしました。

チェロの練習を１時間しました。
基礎練習を30分してからバッハの無伴奏チェロ組曲第２番プレリュード，エルガーの愛の挨拶，フォーレの夢の後にを練習しました。
二日連続の練習だったのでとても楽しく弾けました。
もちろんまだ全然だめですけど。

終活のための準備として様々な書類を準備してExcelに書き込む作業をしました。

お昼ご飯はコープデリの夕食宅配です。
夕食を食べました。
洗い物をしました。

風呂は一人で入りました。
お風呂の蓋を閉めました。

洗濯をしました。

ブログを書きました。

洗濯物を干しました。

ヤクルトを飲みました。

寝ました。