腎細胞癌闘病記

女房割と穏やかな1日でした。

【今日の練習】
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を50分程合わせました。
きょうは音は取れていました。
始めしっかり弾けていたのですが，どうしても最後の方で止まってしまいました。
それで少し落ち込んでいました。
励ましていくと段々よくなり最後の方では楽しいと言って頑張っていました。
その後G線上のアリアの練習をしました。

町で見つけた(花)です。
　

【きょうの1日】
洗濯物を干しました。

女房夜中トイレに起きました。
寝坊したのできょうも起こしました。
スムーズに起きていました。


女房着替えは70％できていました。

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
最後の方でやりたくないと言ってIHクッキングヒーターのスイッチとほうれん草の盛り付けをしてくれませんでした。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.99㎞で時間は48分24秒でした。
全体的にのんびり歩いていましたが，特に傾いたりはしていませんでした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですが出来ました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房に味噌汁を完成するためにIHクッキングヒーターのスイッチを入れてもらいました。

朝食を食べました。
女房全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人で練習をしました。

私は不動産収入データの不具合を探しました。
入力等の間違えを修正しました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。

一緒に昼寝をしました。

二人でスーパーに買い物に行きました。

夕食の準備をしました。
きょうはやわらか豚もつ鍋です。

夕食を食べました。
美味しいと言ってよく食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。