2019/01/07
iPhoneXsの操作少しずつ馴れてきました
【今日の練習】
女房散歩のとき前屈みになり歩くのが大変になり一時立っていられないくらいでした。
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を45分程合わせました。
最初はよかったのですが，20分後位から上手く弾けませんでした。
最後２回最後まで弾けました。
その後G線上のアリアを練習しました。
４小節目からの3小節中心に練習しました。
【きょうの1日】
女房一人で起きました。
町で見つけた
(花)です。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.88㎞で時間は42分08秒でした。
帰りになってからかなり前屈みになり歩くのが大変になりました。
最後の方で経っていられなくなるくらいでした。
家に帰ってしばらくしたら落ち着いて普通にあり蹴るようになりました。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房味噌汁飲みませんでした。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人で練習をしました。
野菜ジュースを飲みました。
みかんを食べました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
二人で昼寝をしました。
私は先に起きて新しいiPhoneXs用のアプリを調べていくつかダウンロードしました。
女房が起きたので牛乳を暖めました。
お菓子を用意しました。
夕食の準備をしました。
きょうはお節の残りです。
夕食を食べました。
美味しいと言って全部食べてくれました。
洗い物を一緒にしました。
女房がお風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
女房散歩のとき前屈みになり歩くのが大変になり一時立っていられないくらいでした。
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を45分程合わせました。
最初はよかったのですが，20分後位から上手く弾けませんでした。
最後２回最後まで弾けました。
その後G線上のアリアを練習しました。
４小節目からの3小節中心に練習しました。
【きょうの1日】
女房一人で起きました。
町で見つけた
(花)です。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.88㎞で時間は42分08秒でした。
帰りになってからかなり前屈みになり歩くのが大変になりました。
最後の方で経っていられなくなるくらいでした。
家に帰ってしばらくしたら落ち着いて普通にあり蹴るようになりました。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房味噌汁飲みませんでした。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人で練習をしました。
野菜ジュースを飲みました。
みかんを食べました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
二人で昼寝をしました。
私は先に起きて新しいiPhoneXs用のアプリを調べていくつかダウンロードしました。
女房が起きたので牛乳を暖めました。
お菓子を用意しました。
夕食の準備をしました。
きょうはお節の残りです。
夕食を食べました。
美味しいと言って全部食べてくれました。
洗い物を一緒にしました。
女房がお風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
きょうの天気は
でした。
最低気温は1度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.76kw/hでした。
昨日の歩数計は13678でした。
今年はオクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、トマト、大根の種を蒔きました。
本日の収穫はありませんでした。
今年の収獲数
オクラ138本，ゴーヤ42本，きゅうり13本，ピーマン８個，なす４本，トマト10個，苺5個，梅15個
2017年のベランダ菜園の収獲は合計 オクラが30本(101,57,27,39,79,37)、ゴーヤが0本(12,14,46,12,43,37)、きゅうりが0本(31,38,22,3,44,35)、なすが12本(25,20,14,10,30,52)、トマトが0個(196,364,370,220,42,27)、ピーマンが0個(94,15,92,129,87,140)、苺が0個(6,6,62,0,0,-)、梅0個(0,12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2016年と2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
でした。最低気温は1度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.76kw/hでした。
昨日の歩数計は13678でした。
今年はオクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、トマト、大根の種を蒔きました。
本日の収穫はありませんでした。
今年の収獲数
オクラ138本，ゴーヤ42本，きゅうり13本，ピーマン８個，なす４本，トマト10個，苺5個，梅15個
2017年のベランダ菜園の収獲は合計 オクラが30本(101,57,27,39,79,37)、ゴーヤが0本(12,14,46,12,43,37)、きゅうりが0本(31,38,22,3,44,35)、なすが12本(25,20,14,10,30,52)、トマトが0個(196,364,370,220,42,27)、ピーマンが0個(94,15,92,129,87,140)、苺が0個(6,6,62,0,0,-)、梅0個(0,12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2016年と2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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