2018/08/28
精神障害者保健福祉手帳の為の診断書を取りに病院へ行きました
女房作っても食べてくれない。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした。
最低気温は26度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.55w/hでした。
昨日の歩数計は8472でした。
町で見つけた
(花)です。
眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
南瓜も入れました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.40㎞で時間は35分23秒でした。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房ほぼ食べていました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程合わせました。
初めのうちなかなかでしたが後半はよかったです。
先日お願いしていた精神障害者保健福祉手帳の為の診断書を取りに病院に二人で行きました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
半分ほど残していました。
私は疲れていたのでその間マッサージチェアで体をほぐしていました。
あまり食べないので少し言い合いになりました。
したがって洗い物は私がしました。
野菜ジュースを飲みました。
二人で昼寝をしました。
夕食の準備をしました。
ゴーヤチャンプルです。
夕食を食べました。
４割位残されてしまいました。
私が洗い物をしました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした。最低気温は26度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.55w/hでした。
昨日の歩数計は8472でした。
町で見つけた
(花)です。
眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
南瓜も入れました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.40㎞で時間は35分23秒でした。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房ほぼ食べていました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程合わせました。
初めのうちなかなかでしたが後半はよかったです。
先日お願いしていた精神障害者保健福祉手帳の為の診断書を取りに病院に二人で行きました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
半分ほど残していました。
私は疲れていたのでその間マッサージチェアで体をほぐしていました。
あまり食べないので少し言い合いになりました。
したがって洗い物は私がしました。
野菜ジュースを飲みました。
二人で昼寝をしました。
夕食の準備をしました。
ゴーヤチャンプルです。
夕食を食べました。
４割位残されてしまいました。
私が洗い物をしました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。
今年はオクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、トマト、大根の種を蒔きました。
本日の収獲はオクラ４本でした。
今年の収獲数
苺5個，梅15個，きゅうり13本，ゴーヤ24本，オクラ82本，なす４本，トマト10個
2017年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが0本(31,38,22,3,44,35)、なすが12本(25,20,14,10,30,52)、トマトが0個(196,364,370,220,42,27)、ピーマンが0個(94,15,92,129,87,140)、オクラが30本(101,57,27,39,79,37)、ゴーヤが0本(12,14,46,12,43,37)、苺が0個(6,6,62,0,0,-)、梅0個(0,12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2016年と2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
本日の収獲はオクラ４本でした。
今年の収獲数
苺5個，梅15個，きゅうり13本，ゴーヤ24本，オクラ82本，なす４本，トマト10個
2017年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが0本(31,38,22,3,44,35)、なすが12本(25,20,14,10,30,52)、トマトが0個(196,364,370,220,42,27)、ピーマンが0個(94,15,92,129,87,140)、オクラが30本(101,57,27,39,79,37)、ゴーヤが0本(12,14,46,12,43,37)、苺が0個(6,6,62,0,0,-)、梅0個(0,12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2016年と2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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