2018/08/12
ジャパンキャンサーホーラム2018のブースにそらまめの会も参加しました
女房ピアノとても調子がよかったです。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
一時
でした。
最低気温は25度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.89w/hでした。
昨日の歩数計は16438でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.57㎞で時間は38分13秒でした。何と途中で切れてしまいました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
味噌を入れてくれました。
朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
女房はマッサージチェアーでほぐしました。
バッハ／グノーのアヴェマリアを１時間程練習しました。
とても調子がよかったです。
いきなり４回最後まで弾けました。
また，そのうち一回は完璧に弾けました。
野菜ジュースを飲みました。
ジャパンキャンサーホーラム2018のブースにそらまめの会も参加しているので女房と一緒に行きました。
今回女房のお弟子さんで私の教え子も参加予定でしたが，ご不幸があり来られませんでした。
そしたら，女房がすぐに帰りたいとの事でしたので，KAZUさんとタンタンさんにお任せして帰らせていただきました。
帰りにスーパーに寄って買い物をしました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
二人で昼寝をしました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
アイス珈琲を飲みました。
夕食の準備をしました。
ゴーヤチャンプルです。
夕食を食べました。
全部食べてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
一時
でした。最低気温は25度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.89w/hでした。
昨日の歩数計は16438でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.57㎞で時間は38分13秒でした。何と途中で切れてしまいました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
味噌を入れてくれました。
朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
女房はマッサージチェアーでほぐしました。
バッハ／グノーのアヴェマリアを１時間程練習しました。
とても調子がよかったです。
いきなり４回最後まで弾けました。
また，そのうち一回は完璧に弾けました。
野菜ジュースを飲みました。
ジャパンキャンサーホーラム2018のブースにそらまめの会も参加しているので女房と一緒に行きました。
今回女房のお弟子さんで私の教え子も参加予定でしたが，ご不幸があり来られませんでした。
そしたら，女房がすぐに帰りたいとの事でしたので，KAZUさんとタンタンさんにお任せして帰らせていただきました。
帰りにスーパーに寄って買い物をしました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
二人で昼寝をしました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
アイス珈琲を飲みました。
夕食の準備をしました。
ゴーヤチャンプルです。
夕食を食べました。
全部食べてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしました。
今年はオクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、トマト、大根の種を蒔きました。
本日の収獲はありませんでした。
今年の収獲数
苺5個，梅15個，きゅうり13本，ゴーヤ16本，オクラ41本，なす２本，トマト10個
2017年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが0本(31,38,22,3,44,35)、なすが12本(25,20,14,10,30,52)、トマトが0個(196,364,370,220,42,27)、ピーマンが0個(94,15,92,129,87,140)、オクラが30本(101,57,27,39,79,37)、ゴーヤが0本(12,14,46,12,43,37)、苺が0個(6,6,62,0,0,-)、梅0個(0,12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2016年と2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
本日の収獲はありませんでした。
今年の収獲数
苺5個，梅15個，きゅうり13本，ゴーヤ16本，オクラ41本，なす２本，トマト10個
2017年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが0本(31,38,22,3,44,35)、なすが12本(25,20,14,10,30,52)、トマトが0個(196,364,370,220,42,27)、ピーマンが0個(94,15,92,129,87,140)、オクラが30本(101,57,27,39,79,37)、ゴーヤが0本(12,14,46,12,43,37)、苺が0個(6,6,62,0,0,-)、梅0個(0,12,7,-,-,-)でした。()内の数字は2016年と2015年と2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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