2018/04/07
ちーたーひろばに参加し楽しみました
女房ちーたーひろばに参加しよく笑っていました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした
最低気温は16度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.33w/hでした。
昨日の歩数計は10993でした。
町で見つけた
(花)です。

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.34㎞で時間は34分47秒でした。
(風呂)に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
きちんと出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは80%できていました。
朝食を食べました。
女房きょうはきちんと食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
女房は寝ていました。
私は数学教室の原稿の校正をしました。
女房はピアノの練習をしていました。
しばらくして合わせました。
まあまあでした。
G線上のアリアも練習しました。
ちーたーひろばの日なので二人で歩いて行きました。
早速お昼にカレーライスを食べました。
美味しかったです。
来週の交流会の準備の手伝いを二人でしました。
近くの花広場の八重桜が満開でした。
楽しくおしゃべりをしていました。
いつものように買い出しに行きました。
終わってからみんなで食事を食べました。
美味しかったです。
帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
よかったでした。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
スムーズにセットしてくれました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は


最低気温は16度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.33w/hでした。
昨日の歩数計は10993でした。
町で見つけた


朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.34㎞で時間は34分47秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
きちんと出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは80%できていました。
朝食を食べました。
女房きょうはきちんと食べました。
洗い物をしてくれました。
歯磨きをしてあげました。
女房は寝ていました。
私は数学教室の原稿の校正をしました。
女房はピアノの練習をしていました。
しばらくして合わせました。
まあまあでした。
G線上のアリアも練習しました。
ちーたーひろばの日なので二人で歩いて行きました。
早速お昼にカレーライスを食べました。
美味しかったです。
来週の交流会の準備の手伝いを二人でしました。
近くの花広場の八重桜が満開でした。
楽しくおしゃべりをしていました。
いつものように買い出しに行きました。
終わってからみんなで食事を食べました。
美味しかったです。
帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
よかったでした。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
スムーズにセットしてくれました。