腎細胞癌闘病記

女房ちーたーひろばで楽しそうにしていました。
女房は一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は2度、最高気温は8度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.82w/hでした。
昨日の歩数計は13592でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.55㎞で時間は34分07秒でした。

(風呂)に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
よくできていました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは90％できていました。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
土曜日なので仕事は休みでした。

女房はピアノの練習をしていました。
もちろんバッハ／グノーのアベマリアです。

私は確定申告の準備をしました。
探していた書類の一つが見つかりホッとしました。

昼食を食べました。
レトルトカレーでしたが美味しかったと食べていました。
女房は洗い物をしてくれました。文字色

ちーたーひろばの日なので二人で歩いて行きました。
色々な方がきていてお話しが出来女房も楽しそうでした。

終了後懇親会をするので５人で買い物に行きました。
女房は大好きな牡蠣フライをその中に入れました。

女房懇親会も楽しそうにしていました。

帰宅後風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
90％よかったでした。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
きょうは割とスムーズに出来ていました。