腎細胞癌闘病記

女房編集会議に付き合い疲れたようです。
女房は一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は-2度、最高気温は5度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.44w/hでした。
昨日の歩数計は14182でした。
町で見つけた(花)です。
　　

女房着替えはまあまあできました。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースでした。
歩いた距離は3.98㎞で時間は56分22秒でした。

(風呂)に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
大体できていました。

洗濯物を干しました。
女房着替えはまあまあよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
日曜日なので仕事はお休みでした。

給湯器を見に来ました。
結局交換は３日後の31日になりました。
しばらく洗い物は冷たくて不便です。

女房の爪を切ったり前髪を少し切ったりしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
二人でスーパーに買い物に行きました。

女房にウインナーを切ってもらいました。

昼食を準備をしました。

昼食を食べました。
女房が洗い物をしてくれました。

きょうは数学教室の編集会議なので女房と一緒に出かけました。

終了後５人で夕食代わりに飲みに行きました。

帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
しっかりできました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
きょうは大体できていました。