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2017/12/07

NHKの方が取材に見えました

女房ピアノの調子がいいです
本番まであと2日です。
朝は自分で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は2度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.95w/hでした。
昨日の歩数計は14342でした。
町で見つけた(花)です。
  花17341

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.41㎞で時間は32分04秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えはとてもよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
一週間ぶりに元気よく自転車でspan style="color:#FF0000">仕事に行きました。

私はチェロの練習を1時間程しました。
基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のブーレと第2番のプレリュードを弾きました。
バッハ/グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。

その後フィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰りに銀行に行き通帳に記帳をしてきました。
さらに郵便局に行き株の配当を受け取って来ました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

疲れたので二人で昼寝をしました。

私はケフィアヨーグルトをセットしました。
女房はお米を研いでくれました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房はピアノの練習をしました。
その後バッハ/グノーのアベマリアの合わせをしました。
きょうもとても調子がよく、ノーミスが1回、最後の飛ぶ音も4回間違えずに弾けました。

予定より大分遅くなりましたが、NHKの方が取材に見えました

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
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* 腎細胞癌闘病記 *
2001年12月26日に
腎細胞癌が見つかりました

2002年2月20に手術をしました

手術までの経過、入院そして手術
退院後の様子を紹介しています

毎日更新しています。
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プロフィール

みかわっち

  • Author:みかわっち
  • 城西学園で31年間高校そして中学で数学を教えていました。
    退職し、1年間非常勤講師として狛江市立狛江第4中学で数学を教えていました。
    その後5年間東邦大学で、現在は日本大学理工学部で非常勤講師として数学教育法を教えています。
    「フリースペースコスモ」にてボランティア活動で指導した後、「NPO法人フリースペースやすらぎの森」を開設し、不登校の子どもたちの居場所作りをしています。
    女房のピアノ私のチェロで、自宅で地元のコミュニティーとして演奏会をしています。
    2002年2月に腎細胞癌で左腎臓を摘出しました。
    「闘病の森」のホームページと、「腎細胞癌掲示板」の運営をしています。
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