腎細胞癌闘病記

女房ピアノ調子が戻って来ました。
朝は自分で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は4度、最高気温は14度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.59w/hでした。
昨日の歩数計は14540でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.73㎞で時間は39分29秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは２回目はとてもよかったでした。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしました。
担当者がお休みなので仕事は休みでした。

女房はピアノの練習をしていました。

私は手の手術の検診があるので出かけました。
しかし私がカレンダーに入力ミスをしていて予約は昨日で受けられませんでした。
次回の予約をお願いして帰りました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

私は学生の指導案の添削をしました。
また講義の準備をしました。
今回は計算尺を作らせようと思っています。

女房は玄関の掃除や階段と寝室の拭き掃除をしていました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
疲れたので二人で昼寝をしました。

二人でスーパーに買い物に行きました。

帰宅後バッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
とても調子がよくテンポも曲の流れもよかったです。

私は夕食の準備をしました。

女房はその後も一人で練習していました。

夕食を食べました。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。

風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。