腎細胞癌闘病記

きょうの天気はのちでした。

最低気温は22度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.90w/hでした。
昨日の歩数計は10974でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.43㎞で時間は34分54秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
きょうも女房着替えが少しおかしかったです。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
きょうは久しぶりに仕事に行きました。

私はフィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰りに銀行に寄ってお金を下ろしたり通帳に記帳してきました。

チェロの練習を30分程しました。
基礎練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアを練習しました。

女房が帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
女房は洗い物をしました。
少し様子が変でした。

孫の保育園の迎えを頼まれたので娘の家に二人で行きました。
途中の電車の中で仕事場で合ったことを聞きました。
帰って来たときおかしかったのはそのせいだったようです。
取りあえず話しを聞いてあげたので落ち着いたようです。
迎えに行くのが初めてだったので始め泣かれましたが、すぐに泣き止んでくれました。
誕生日プレゼントのデュプロを持って行ったので、それを見つけるやいなやすぐに開けてくれと言いました。
開けてやるとすぐに遊び始めました。
女房も一緒に楽しそうに遊んでいました。
夕食を食べさせました。
しばらくして娘が帰って来ました。
無事に役割を果たせたので帰りました。

帰宅後お風呂に入りました。

きょうの収穫はオクラ２本でした。
　2017年の収獲数
オクラ19本、なす５本