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2017/08/18

久しぶりにオクラが収穫できました

きょうの天気はのちでした。

最低気温は21度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.69w/hでした。
昨日の歩数計は10722でした。
町で見つけた(花)です。
  花17230

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.68㎞で時間は39分28秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は洗い物をしていました。
さっそくピアノの練習を始めました。
きょうも自転車で仕事に行きました。

私はフィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

帰宅後チェロの練習を1時間程しました。
前半は基礎練習をしました。
バッハの無伴奏チェロ組曲第3番のプレリュードとブーレを弾きました。
プレリュードは後半を中心に練習をしました。
バッハ/グノーのアベマリアとバッハのG線上のアリアも練習しました。

女房が仕事から帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

女房は洗い物をしました。
その後すぐにピアノの練習を始めました。
ほとんど最後まで弾けていました

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

合わせの練習をしました。
初めて最後まで合わせることができました
しかし最初の2回くらいで、その後はまた3小節が抜けてしまいました。

女房はその後も一人で練習をしていました。

私は夕飯の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

お風呂に入りました。

女房きょう初めて合わせて最後まで弾けました

きょうの収穫はオクラが1本でした。
 2017年の収獲数
オクラ5本、なす1本、ゴーヤ0本、トマト0個
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* 腎細胞癌闘病記 *
2001年12月26日に
腎細胞癌が見つかりました

2002年2月20に手術をしました

手術までの経過、入院そして手術
退院後の様子を紹介しています

毎日更新しています。
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プロフィール

みかわっち

  • Author:みかわっち
  • 城西学園で31年間高校そして中学で数学を教えていました。
    退職し、1年間非常勤講師として狛江市立狛江第4中学で数学を教えていました。
    その後5年間東邦大学で、現在は日本大学理工学部で非常勤講師として数学教育法を教えています。
    「フリースペースコスモ」にてボランティア活動で指導した後、「NPO法人フリースペースやすらぎの森」を開設し、不登校の子どもたちの居場所作りをしています。
    女房のピアノ私のチェロで、自宅で地元のコミュニティーとして演奏会をしています。
    2002年2月に腎細胞癌で左腎臓を摘出しました。
    「闘病の森」のホームページと、「腎細胞癌掲示板」の運営をしています。
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