腎細胞癌闘病記

きょうの天気でした。

最低気温は22度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.00w/hでした。
昨日の歩数計は12808でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は二人でセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.40㎞で時間は33分01秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は担当の方がお休みなので仕事は休みました。

日曜日は出かけるので二人で期日前投票をしてきました。
女房は字が書けなくなっているので代理投票をお願いしました。
二人の方が対応して下さいました。
一人は実際に書く方です。もう一人はそれを確認する方です。
無事投票ができ一安心です。

女房は髪のカットに行きました。
私は銀行に配当金の受け取りと通帳への記帳をしました。
また、別荘へ行くためのJRの切符を購入に行きました。

女房はピアノの練習をしていました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

午後も女房はピアノの練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアをやっていました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
二人でスーパーに行き買い物をしてきました。

私は夕食の準備をしました。
女房はピアノの練習をしていました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

お風呂に入りました。
洗濯をしました。

女房は代理投票をしました。