腎細胞癌闘病記

きょうの天気でした。

最低気温は18度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.33w/hでした。
昨日の歩数計は16412でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は二人でセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.41㎞で時間は33分47秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
最近血圧を測っています。
140を越えることがあります。
少し心配です。

女房は自転車で仕事に行きました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
前半は基礎練習をしました。
ブラームスのチェロソナタ第１番２楽章を練習し、そのあと
バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のプレリュードの前半を弾きました。

女房が仕事から帰ってきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

大学生の課題に評価とコメントを付けました。
また、前回仰角から高さを求めてもらったので、その平均を出しました。
まあまあの結果でした。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房のTシャツやサマーセーター等が届きました。
どうしても前後ろが逆になってしまうので、シャツ類の着方について変えました。
今回の方法は割と上手くいきそうです。

二人でスーパーで買い物をしました。

AU光の取り外し工事の方が見えました。
再度使う事もあるので光ケーブルは部屋まで引いたままにしました。

女房はピアノの練習をしていました。
しっかりした音で流れもよく弾いていました。

夕食の準備をしていました。

夕食を食べました。
美味しかったです。

お風呂に入りました。
洗濯をしました。

女房きょうはのようでした。