腎細胞癌闘病記

きょうの天気のちでした。

最低気温は19度、最高気温は22度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.24w/hでした。
昨日の歩数計は7467でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は二人蚕糸の森公園から四季の森公園へ行くコースでした。
歩いた距離は3.64㎞で時間は45分59秒でした。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は日曜日なので仕事はお休みでした。

私は拡大編集会議があるので出かけました。

女房一人で留守番をしていました。
12時頃家に電話をしました。
何回かしたら出てくれました。
コンビニでお昼を買ってもう食べたとのことで安心しました。

私は終了後何人かで昼食を食べました。
美味しかったです。

私がいない間、庭を綺麗にしていたとのことでした

お互いつかれたのでしばらく昼寝をしていました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

夕食の準備をしていました。
長男夫婦がやって来ました。
沖縄旅行のお土産を持って来てくれました。
また、転職して勤め始めたのでその話を聞きました。
「父の日なので一緒に夕食を食べに行きましょう」とのことなので、郁子オニしました。
いつもの太陽食堂で食べました。
すっかりご馳走になってしまいました。
美味しかったです。

帰宅後お風呂に入りました。
洗濯をしました。

女房きょうは一人で留守番をしてくれました。
女房が一日いたのでチェロの練習は出来ませんでした。