月一回の整体に女房と一緒に行きました

きょうの天気は>後でした。

最低気温は3度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.64.kw/hでした。
昨日の歩数計は11468でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は朝早く出かけるので休みました。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
きょうも女房は朝から調子が悪く食事の途中で寝に行きました。

落ち着いたので
一緒に整体に出かけました。
私は花粉症のアレルギーを調べてもらいました。
今回は何れも反応がありませんでした。
帰りにスーパーにより食材を買いました。

昼食を食べました。
中華丼を美味しく食べました。

女房がピアノを弾きたいので教えてほしいというので始めました。
まずはショパンの別れの曲のメロディーを右手で弾く取り組みを始めました。
ある程度弾くことができました。

いつものように自家製のケフィアヨーグルトと苺を食べました。

その後女房の毛染めをしました。
染めた後シャワーキャップをして待っている間ピアノの練習をしていました。
時間が来たので髪を水で綺麗に流しました。

終わってからもピアノの練習をしていましたが、どうしても壊れちゃったクラリネットになってしまいました。

夕食を食べました。
ホッケを焼いて食べました。

風呂に入りました。
野菜ジュースを飲みました。

時間がなくチェロの練習は休みました。
いつもはまず基礎練習を30分して残りの時間を曲の練習をしています。
そして現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
カデンツァがやはり大変です。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺を植えました。
　今シーズンの収獲は終わりました。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。