若年性認知症ちいたび会の交流会に参加しました

きょうの天気は>でした。

最低気温は-2度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.30.kw/hでした。
昨日の歩数計は10544でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.50㎞で時間は34分14秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝食を食べました。
女房は土曜日なので土曜日なので仕事はお休みです。

女房の髪を染めました。
今回で３回目です。
大分上手になりました。

女房は脱衣所、トイレ、階段等の掃除をしていました。

私はニコリのパズルをやりました。

昼食を食べました。

若年性認知症ちいたび会の交流会があるので女房と一緒に出かけました。
今回はバンダナ作りをしました。
お誕生日会は私も２月なので祝ってもらいました。
本人組と家族組に別れて行われました。
本人組はゲームをやっていたようです。
家族組は新しい方が二名加わってそれぞれの現状について話をし、それについて専門家の方からアドバイスをしていただきました。

終了後いつものように懇親会が開かれました。
楽しくざっくばらんな話ができました。

帰宅後風呂に入りました。
野菜ジュースを飲みました。

女房きょうは割と落ち着いていたようです。

チェロの練習はできませんでした。
まず基礎練習しています。
そして現在取り組み中の曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺を植えました。
　今シーズンの収獲は終わりました。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。