2017/01/29
確定申告の準備一応終わりです
きょうの天気は
>でした。
最低気温は5度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.97kw/hでした。
昨日の歩数計は13280でした。
町で見つけた
(花)です。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.64㎞で時間は50分29秒でした。
洗濯をしました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
朝食を食べました。
女房は朝は調子が良かったのですが過呼吸になり朝ご飯途中で布団に横になっていました。
私は確定申告の支払い医療費の登録をしました。
これでほぼ終了です。
再確認と多少の修正をこれからします。
お昼を食べました。
少し女房と一緒に昼寝をしました。
二人でスーパーで買い物をしました。
女房は買って来た食材を刻んだりしていました。
私はチェロの練習を45分程しました。
まずは基礎練習です。
現在取り組み中の
ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
の練習ですが、カデンツァの前までです。
昨日のチェロ合奏でかなり手の痛さがありましたが、本日はその痛みもなくなっていたので練習はできました。
昨日はいいリハビリになったのかもしれません。
夕食を食べました。
きょうは生姜焼き肉でした。
美味しかったです。
風呂に入りました。
野菜ジュースを飲みました。
今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺を植えました。
今シーズンの収獲は終わりました。
今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

最低気温は5度、最高気温は13度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.97kw/hでした。
昨日の歩数計は13280でした。
町で見つけた



首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に蚕糸の森公園から中野セントラルパークへ行くコースでした。
歩いた距離は3.64㎞で時間は50分29秒でした。
洗濯をしました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
朝食を食べました。
女房は朝は調子が良かったのですが過呼吸になり朝ご飯途中で布団に横になっていました。
私は確定申告の支払い医療費の登録をしました。
これでほぼ終了です。
再確認と多少の修正をこれからします。
お昼を食べました。
少し女房と一緒に昼寝をしました。
二人でスーパーで買い物をしました。
女房は買って来た食材を刻んだりしていました。
私はチェロの練習を45分程しました。
まずは基礎練習です。
現在取り組み中の
ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
の練習ですが、カデンツァの前までです。
昨日のチェロ合奏でかなり手の痛さがありましたが、本日はその痛みもなくなっていたので練習はできました。
昨日はいいリハビリになったのかもしれません。
夕食を食べました。
きょうは生姜焼き肉でした。
美味しかったです。
風呂に入りました。
野菜ジュースを飲みました。
今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺を植えました。
今シーズンの収獲は終わりました。
今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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