若年性認知症ちいたび会の交流会に参加しました

きょうの天気はでした。

最低気温は0度、最高気温は6度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.374kw/hでした。
昨日の歩数計は10383でした。
町で見つけた(花)です。
　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.48㎞で時間は31分34秒でした。
洗濯をしました。

風呂に入りました。
朝の寒さから解放され、暖かい風呂は最高です。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房は土曜日なので仕事はお休みです。

お昼食べる餃子を二人で作りました。
女房の得意料理だったので思い出してもらおうと思って作りました。

　昼食を食べました。
なかなか上手にできて美味しかったです。

若年性認知症ちいたび会の交流会があるので出かけました。
きょうはいつもと場所が違いました。
最初は調子が良かったのですが、本人組で楽しんでいるときに過呼吸になってしまいました。
看護師さんがいましたのですぐに対応してくださりました。
私が行ったときはかなり回復していました。

終了後いつものように懇親会が開かれました。
女房のように就労を考えている方も参加されていたので、色々話をしていました。
女房はとても気に入ったようで、一緒に働けるといいなって言っていました。

帰宅後遅い風呂に入りました。
野菜ジュースを飲みました。

チェロの練習はお休みしました。
基礎練習です。
現在取り組み中の
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
の練習ですがまだ押さえられないのでしばらくお休みです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺を植えました。
　今シーズンの収獲は終わりました。

今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。