2017/01/13
女房過呼吸が気になるようなので病院へ
きょうの天気は
でした。
最低気温は0度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.24kw/hでした。
昨日の歩数計は8124でした。
町で見つけた
(花)です。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.86㎞で時間は35分54秒でした。
洗濯をしました。
風呂に入りました。
朝の寒さから解放され、暖かい風呂は最高です。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
朝食を食べました。
女房は朝から調子が悪く病院に行きたいというので行きました。
過呼吸の話をしました。
血圧や心電図を取ったりしましたが、特に問題がないとの事でした。
精神的なことなので安心させることが一番とのことでした。
ものすごく軽い精神安定剤を出して頂きました。
そのまま仕事に行きました。
私はチェロの練習を30分程しました。
基礎練習です。
現在取り組み中の
ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
の練習ですがまだ押さえられないのでしばらくお休みです。
まあまあでした。
昼食を食べました。
確定申告のデータの不具合を調整しました。
なかなか見つからず大変でしたが、何とか見つかり修正できました。
女房が仕事から帰ってきました。
自分で作っているケフィアヨーグルトを食べてもらいました。
私の肩を揉んでくれました。
でも仕事で疲れたようでその後昼寝をしていました。
私は部屋のリフォームをしたので減価償却資産のデータの入力をし、減価償却費の確定をしました。
夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
風呂に入りました。
野菜ジュースを飲みました。
今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
今シーズンの収獲は終わりました。
今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

最低気温は0度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.24kw/hでした。
昨日の歩数計は8124でした。
町で見つけた



首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.86㎞で時間は35分54秒でした。
洗濯をしました。
風呂に入りました。
朝の寒さから解放され、暖かい風呂は最高です。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。
朝食を食べました。
女房は朝から調子が悪く病院に行きたいというので行きました。
過呼吸の話をしました。
血圧や心電図を取ったりしましたが、特に問題がないとの事でした。
精神的なことなので安心させることが一番とのことでした。
ものすごく軽い精神安定剤を出して頂きました。
そのまま仕事に行きました。
私はチェロの練習を30分程しました。
基礎練習です。
現在取り組み中の
ボッケリーニのチェロコンチェルト1楽章
の練習ですがまだ押さえられないのでしばらくお休みです。
まあまあでした。
昼食を食べました。
確定申告のデータの不具合を調整しました。
なかなか見つからず大変でしたが、何とか見つかり修正できました。
女房が仕事から帰ってきました。
自分で作っているケフィアヨーグルトを食べてもらいました。
私の肩を揉んでくれました。
でも仕事で疲れたようでその後昼寝をしていました。
私は部屋のリフォームをしたので減価償却資産のデータの入力をし、減価償却費の確定をしました。
夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。
風呂に入りました。
野菜ジュースを飲みました。
今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
今シーズンの収獲は終わりました。
今年の収獲は
トマト196個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根6本、苺が6個
です。
2015年のベランダ菜園の収獲は合計 きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。
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