１時間以上練習するとやはり左手の親指が痛み出します

きょうの天気はのちでした。

最低気温は9度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.71kw/hでした。
昨日の歩数計は5883でした。
町で見つけた(花)です。
　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.82㎞で時間は42分07秒でした。
洗濯をしました。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房は仕事に行きました。

私はフィットネスクラブへ行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰りにアパートに寄りました。
特に問題ありませんでした。
スーパーによって食材を買いました。

　昼食を食べました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルト１楽章
です。
その他ベートーヴェンのピアノコンチェルトもしました。
１時間以上練習するとやはり左手の親指が痛み出します。

女房が仕事から帰ってきました。
みんなと買い物に行くとき、お金が分からないのでドキドキしてしまうとのことでした。
と言うことでお金の数え方についてやりました。
その後ピアノの練習をしました。
バッハ／グノーのアベマリアの40小節まで弾き直しはありましたが、何とか一人で暗譜で弾くことができていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
お金が数えられないのは辛いようです

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト146個、オクラ101本、ピーマン94個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ12本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。