女房きょうは割と穏やかでした

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.14kw/hでした。
昨日の歩数計は5858でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.92㎞で時間は35分13秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のピアノの練習を見ました。

その後私は久しぶりにフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
銀行によって通帳に記帳しました。
アパートに寄りました。
特に問題ありませんでした。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

少し昼寝をしました。
また女房のピアノの練習を見ました。
いくつか引っかかるところはありますが、随分よくなりました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　チェロ合奏曲
です。

夕食の食材を買いに二人で４行きました。

　夕食を食べました。
麻婆豆腐とピーマンの肉詰めを作りました。

風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうはほとんど明るくニコニコしていましたが、夕食のときに少しだけ荒れていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はピーマンが４個、トマト８個でｒした。

今年の収獲は
トマト115個、オクラ48本、ピーマン42個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。