２週間ぶりにフィットネスクラブに

きょうの天気はのちでした。

最低気温は9度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.94kw/hでした。
昨日の歩数計は11130歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
２週間ぶりにフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
思ったより疲れなく気持ちよくできました。
アパートに寄りました。
また銀行と郵便局に寄りました。
色々手続きをするつもりで行きましたが、一つもできませんでした。

　昼食を食べました。
ふるさと納税の第２弾をしました。
今回は山形県新庄市の「季節の野菜」にしました。
春夏秋冬の４回送られてくるようです。
まずは４月終わりと言うことですので、さっそく送られて来るようです。
とても楽しみです。
きょうもビデオの編集作業をしています。
また、あまりにも量が多いのでハードディスクも３TBにしました。
その引っ越し作業もしています。
現在練習している曲はプロコフィエフのチェロとピアノのためのソナタの第二楽章です。
３楽章がかなり難しいのでこちらを中心に練習をしています。
４ページくらいまで譜読みをしました。

　夕食を食べました。

現在の苗は苺です。
今日の収獲はありませんでした。
　　　
2015年の収獲は合計9個です。
　2014年のベランダ菜園の収獲は合計　トマトが370個(220,42,27)、ピーマンが92個(129,87,140)、オクラが27本(39,79,37)、ゴーヤが46本(12,43,37)、なすが14本(10,30,52)、きゅうりが22本(3,44,35)、枝豆が22個(22-,-)、苺が62個(0,0,-)、梅7個(-,-,-)でした。()内の数字は2013年と2012年と2011年の収獲数です。