弓の毛替えをしてきました

きょうの天気は時々でした。
最低気温は23度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.53whでした。
昨日の歩数計は15385歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.12μSv/hでした。
町で見つけた(花)です。
　　　

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
弓の毛替えをしてもらうために工房へ行きました。
40分位でやってくれました。
少し休憩をしました。
チェロの練習を１時間半しました。
現在取り組んでいるチェロの曲は
ベートーヴェン作曲チェロソナタ第３番の全楽章です。
いつものように２・３楽章はメトロノームに合わせて練習をしました。
全体的に大分よくなってきました。

建築作業状況です。
本日作業はお休みでした。
　　　
2014年の苗は、ピーマン、なす、きゅうり、ゴーヤ、苺、トマト、オクラです。
今日の収獲はトマト２個と苺大２個小２個とピーマン１個とオクラ１本でした。
オクラは今年初めての収獲でした。
　　　　
　　　　

今年のベランダ菜園の収獲数です。
苺小72個大6個、ピーマン26個、キュウリ14本、なす8本、梅7個、トマト6個、ゴーヤ１本、オクラ１個
です。
　2013年の収獲は合計　トマトが220個(42,27)、ピーマンが129個(87,140)、オクラが39本(79,37)、ゴーヤが12本(43,37)、なすが10本(30,52)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、苺が０個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。