整体へ行きました

きょうの天気はでした。
最低気温30度、最高気温は36度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.57kwhでした。
昨日の歩数計は9459歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分(ウォーキング)に行きました。
水やりはしませんでした。

　朝食を食べました。
女房と一緒に整体へ行きました。
今回は指関節の痛みもなかったので、主に咳が出ていたのでそれを治してもらいました。

　昼食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。
今練習している曲目はベートヴェン作曲チェロソナタ第３番の１楽章です。
指関節の痛みはほとんど感じませんでした。
グルコサミンが効いているようです。
ニコリのパズルをやりました。
立て替えの打ち合わせをしました。
息子夫婦も来ました。
別な業者も来てくれて大分設計は進みました。

　終了後遅い夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
2013年の苗はピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラ、枝豆です。
本日収獲はありませんでした。
　　　
2013年の収獲は合計　トマトが169個(42,27)、ピーマンが43個(87,140)、オクラが11本(79,37)、きゅうりが3本(44,35)、枝豆が22個(-,-)、ゴーヤが０本(43,37)、なすは０本(30,52)、苺が０個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。