女房に髪の毛を切ってもらいました

きょうの天気はのちでした。
最低気温26度、最高気温は35度でした。
猛暑日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.93kwhでした。
昨日の歩数計は12228歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。
町で見つけた(花)です。
　　　　


　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりはしませんでした。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
少し昼寝をしました。
女房に髪の毛を切ってもらいました。
チェロの練習を１時間しました。
練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第４番１・２楽章です。
おもちゃ箱の図版つくりをしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
2013年の苗はピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラ、枝豆です。
本日収獲はピーマン１個とオクラ４本でした。
大きさはピーマン7cm,オクラ6cm,7cm,8cm,9cmでした。
　　　　

2013年の収獲は合計　ピーマンが14個(87,140)、トマトが13個(42,27)、オクラが9本(79,37)、きゅうりが０本(44,35)、ゴーヤが０本(43,37)、なすは０本(30,52)、苺が０個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。