2013/06/28
助成金申請のプレゼンの打ち合わせ
きょうの天気は
でした。
最低気温19度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.81kwhでした。
昨日の歩数計は12669歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。
町で見つけた
(花)です。

(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分
(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みました。
朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
昼食を食べました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
お休みでした。
金曜学習室なのでゆうゆう高円寺東館へ行きました。
助成金申請のプレゼンの打ち合わせをしました。
チェロの練習を1時間しました。
練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第4番1・2楽章です。
大分楽しくなってきました。
夕食を食べました。
ベランダ菜園の様子です。
2013年の苗はピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラ、枝豆です。
本日収獲はありませんでした。
2013年の収獲は合計 ピーマンが11個(87,140)、トマトが5個(42,27)、オクラが0本(79,37)、きゅうりが0本(44,35)、ゴーヤが0本(43,37)、なすは0本(30,52)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。

最低気温19度、最高気温は26度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.81kwhでした。
昨日の歩数計は12669歩でした。
本日の我が家の線量計の値は0.05μSv/hでした。
町で見つけた



首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝の30分

水やりは休みました。
朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
昼食を食べました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
お休みでした。
金曜学習室なのでゆうゆう高円寺東館へ行きました。
助成金申請のプレゼンの打ち合わせをしました。
チェロの練習を1時間しました。
練習している曲はベートヴェンのチェロソナタ第4番1・2楽章です。
大分楽しくなってきました。
夕食を食べました。
ベランダ菜園の様子です。
2013年の苗はピーマン、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、苺、オクラ、枝豆です。
本日収獲はありませんでした。
2013年の収獲は合計 ピーマンが11個(87,140)、トマトが5個(42,27)、オクラが0本(79,37)、きゅうりが0本(44,35)、ゴーヤが0本(43,37)、なすは0本(30,52)、苺が0個(0,-)でした。()内の数字は2012年と2011年の収獲数です。
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