黒もつ鍋138が開店３周年ということで行きました

きょうの天気はでした。
最低気温9度、最高気温は19度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.95kwhでした。
　昨日の歩数計は12216歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝の30分(ウォーキング)に女房一緒に行きました。
アパートの水やりは休みの日です。

　朝食を食べました。
朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰りにアパートに寄りました。

　お昼を食べました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
済美教育センターの方が見え、今後のことについて話しました。
その後生徒が来ました。
センターの方がもう一人来ました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのはベートーヴェンのチェロソナタ第３番１楽章、クープランの曲の後半３曲です。

　いつも行く黒もつ鍋138が開店３周年と言うことで女房と一緒に夕食がてら飲みに行きました。
楽しく話しをしながら飲みました。
料理も美味しかったです。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　きゅうりが44本(35)、トマト42個(27)、ピーマンが85個(140)、なすは30本(52)、オクラ68本(37)、ゴーヤ40本(37)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。