１週間ぶりにフィットネスクラブに行きました

きょうの天気はでした。
最低気温15度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.03kwhでした。
　昨日の歩数計は14933歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
アパートの水やりをしました。

　朝食を食べました。
　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
１週間ぶりにフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
帰りにアパートに寄りました。

　昼食を食べました。
雑誌「数学教室」の原稿を準備しました。
設計士と施工会社の方との話し合いがあるので、中野の現場に女房と一緒に行きました。
引き渡しが遅れたこと、その後の補修等の状況が知らされていない状況等を言いました。
編集会議があるので出かけました。

　終わってからメンバーで食事がてら飲みました。

したがってきょうもチェロの練習は休みました。
現在練習しているのはベートーヴェンのチェロソナタ第３番１楽章、クープランの曲の後半３曲です。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はなす２本でした。
大きさは9.5cm10.5cmでした。
　　　

現在収獲は合計　きゅうりが44本(35)、トマト42個(27)、ピーマンが67個(140)、なすは27本(52)、オクラ60本(37)、ゴーヤ32本(37)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。