金曜学習会が始まりました

きょうの天気はでした。
最低気温24度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.79kwhでした。
　昨日の歩数計は10772歩でした
町で見つけた(花)です。
　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
自転車で中野のアパートの水やりに行きました。
女房は人間ドックに行きました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に一人で行きました。
そのままフィットネスクラブに行きました。
何と忙しくて10日ぶりでした。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
ついでにアパートを見てきました。
隣の私道の整備をしていました。

昼食を食べました。
済美教育センターの企画「金曜学習会」があるのでゆうゆう高円寺東館に行きました。
小学生、中学生、高校生がきていました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第３番の後半の三曲です。

span style="color:#FF0000">ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はピーマン２個とオクラ１個でした。
大きさはピーマンが何れも5.5cm、オクラが9.5cmでした。
　　　　

　　　現在収獲は合計　きゅうりが34本(35)、トマト25個(27)、ピーマンが22個(140)、なすは４本(52)、オクラ12個(37)、ゴーヤ12本(37)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。