やっと普段の生活に戻りました

きょうの天気はのちでした。
最低気温23度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.47kwhでした。
　昨日の歩数計は6900歩でした
町で見つけた(花)です。
　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
自転車で中野のアパートの水やりに行きました。
女房は人間ドックに行きました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に一人で行きました。
そのままフィットネスクラブに行きました。
何と忙しくて10日ぶりでした。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

昼食を食べました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
数少ない友達から誘われたということでお休みでした。
やすらぎの森のブログの更新をしました。

チェロの練習を１時間しました。
現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第３番の後半の三曲です。
特にジーグをていねいに練習しました。

span style="color:#FF0000">ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はトマト５個となす１本でした。
大きさはトマトが5.5cm、6cmが２個、6.5cm、7cm、なすが17cmでした。

　　　現在収獲は合計　きゅうりが34本(35)、トマト25個(27)、ピーマンが20個(140)、なすは４本(52)、オクラ11個(37)、ゴーヤ12本(37)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。