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2012/06/29

チェロの練習頑張りました

きょうの天気はのちでした。
最低気温21度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.01kwhでした。
 昨日の歩数計は8963歩でした。
町で見つけた(花)です。
   花12180

 朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

 朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
建築現場に寄りました。
各部屋の戸がついていたり、大分工事が進んでいました。
私はそのままフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの4種類のウエイトトレーニングをしました。
TRXワークアウトのレッスンを受けました。
来月からフリータイムが始まるそうです。
最後にもう一度ファンクショナルストレッチをしました。

 昼食を食べました。
リース会社の方が見えました。
アパートの給湯器とエアコンのリース契約をしました。
チェロの練習を1時間半しました。
現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第3番の全曲です。
プレリュードから丁寧に練習をしました。
大学生の課題に評価をつけコメントを書きました。

 夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。   
きゅうりの収獲が1本ありました。
大きさは21cmでした。
   きゅうり1206291

現在収獲は合計 きゅうりが18本(35)、ピーマンが3個(140)、苺が2個、なすは2本(52)、オクラ0個(37)、ゴーヤ0個(37)です。()内の数字は昨年の収獲個数です。

朝起きるときに腰痛がきょうも少しありました。
すぐに治ります。
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* 腎細胞癌闘病記 *
2001年12月26日に
腎細胞癌が見つかりました

2002年2月20に手術をしました

手術までの経過、入院そして手術
退院後の様子を紹介しています

毎日更新しています。
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プロフィール

みかわっち

  • Author:みかわっち
  • 城西学園で31年間高校そして中学で数学を教えていました。
    退職し、1年間非常勤講師として狛江市立狛江第4中学で数学を教えていました。
    その後5年間東邦大学で、現在は日本大学理工学部で非常勤講師として数学教育法を教えています。
    「フリースペースコスモ」にてボランティア活動で指導した後、「NPO法人フリースペースやすらぎの森」を開設し、不登校の子どもたちの居場所作りをしています。
    女房のピアノ私のチェロで、自宅で地元のコミュニティーとして演奏会をしています。
    2002年2月に腎細胞癌で左腎臓を摘出しました。
    「闘病の森」のホームページと、「腎細胞癌掲示板」の運営をしています。
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