整体に行きました

きょうの天気はでした。
最低気温17度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.08kwhでした。
　昨日の歩数計は9343歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)は休みました。
整体に女房と一緒に行きました。
腰を診ていただきましたが、特に問題ないとのことでした。
体操を教えていただきました。
桜新町なので、例のサザエさん一家の銅像を見てきました。
　　　　
　　　　


　帰宅後昼食を食べました。
女房の福岡の叔父夫妻が見えました。
すぐに女房の母親も来ました。
伯父さまは89歳だそうですが、とてもお元気でした。
コスモのホームページをリニューアルするということで、業者の方が聞き取り調査に見えました。
その間に、昨日結婚したばかりの次男夫妻が見えました。
しかしほとんど話すことができませんでした。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第３番の全曲です。

　夕食を食べました。

我が家のベランダ菜園です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
今年初めてピーマンが１本収穫できました。大きさは６cmでした。
　　　

現在収獲は合計　きゅうりが５本、ピーマンが１個です。

昨晩は寝汗はありませんでした。
腰痛はありませんでした。