来週八ヶ岳の別荘に

きょうの天気は一時でした。
最低気温17度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.79kwhでした。
　昨日の歩数計は10896歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
中野の建築現場に寄りました。
現場監督がいたので、いくつか変更点について話しをしました。
私はそのままフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

　昼食を食べました。
教材の準備をしました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第３番の全曲です。
来週の金曜日から女房と一緒に八ヶ岳の別荘に行くことにしました。
露天風呂の改修工事が終わっているのでその確認と、インターネットの工事の打ち合わせを兼ねて行くことにしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園ですが、今年も始まりました。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
現在収獲は合計　きゅうりが３本です。

昨晩は寝汗はありませんでした。
腰痛はありませんでした。