そらまめの会フォーラム不具合を修復しました

きょうの天気はのちでした。
最低気温４度、最高気温は17度でした。
日中は暖かかったでした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.49kwhでした。
　昨日の歩数計は6277歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
中野の建築現場に行きました。
作業はしていませんでした。
私はそのままフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをし、４種類のウエイトトレーニングをしました。
その後再度ファンクショナルストレッチをしました。

　昼食を食べました。
チェロのレッスンの日なのですが、先生の都合でお休みになりました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習している曲は、バッハの無伴奏チェロ組曲第３番のサラバンドとブーレです。
プレリュードも復習でやっています。
腱鞘炎は終わった後痛みました。
本の原稿を書きました。
そらまめの会フォーラムに不具合が発生したので修復しました。
また、腎盂癌フォーラムに交流会のお誘いを書きました。

　終了後みんなで夕食がてら飲みました。

ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。
昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。

昨晩は寝汗は少しありました。
花粉症の症状はほとんど出ませんでした。