チェロの演奏大分よくなりました

きょうの天気はでした。
最低気温１、最高気温は８度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.00kwhでした。
　昨日の歩数計は11575歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
私はそのままフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをし、４種類のウエイトトレーニングをしました。
その後再度ファンクショナルストレッチをしました。

　昼食を食べました。
設計士が来ていました。
システムキッチン等が来ていました。
とてもいいものでよかったでした。
昼寝をしました。
チェロの練習を２時間しました。
ほぼ暗譜ができました。
何とか本番までには間に合いそうです。
教育懇談会なので女房と一緒に出かけました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。

ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。

昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。

きょうはまあまあの体調でした。