2012/02/10
確定申告の準備始めました
きょうの天気は
でした。
最低気温0、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.70kwhでした。
昨日の歩数計は8197歩でした。
町で見つけた
(花)です。

朝
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
朝の30分
(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒にました。
私はそのままきょうもフィットネスクラブに行きました。
いつものように4種類の筋トレのマシーンをやりました。
昼食を食べました。
少し昼寝をしました、
チェロの練習を1時間半しました。
久しぶりにかなり充実した練習ができました。
確定申告の準備を始めました。
夕食を食べました。
ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。
昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。
体調はよかったです。

最低気温0、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.70kwhでした。
昨日の歩数計は8197歩でした。
町で見つけた


朝

首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
朝の30分

私はそのままきょうもフィットネスクラブに行きました。
いつものように4種類の筋トレのマシーンをやりました。
昼食を食べました。
少し昼寝をしました、
チェロの練習を1時間半しました。
久しぶりにかなり充実した練習ができました。
確定申告の準備を始めました。
夕食を食べました。
ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。
昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。
体調はよかったです。
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