フィットネスクラブ予定通り行っています

きょうの天気はでした。
最低気温－３、最高気温は６度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.13kwhでした。
　昨日の歩数計は7401歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に久しぶりに女房と愛犬と一緒に行きました。
私はそのままフィットネスクラブに行きました。
４つのウエートトレーニングをしました。
初めて２週間経ちましたが、予定通り週３回通うことが出来ました。
この調子で来週からも頑張るぞ。

　昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
教具の材料を買いに百円ショップへ行きました。
欲しい物がすべてありました。
チェロの練習を１時間しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。

昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。

体調はよかったです。