フィットネスクラブ順調です

きょうの天気はでした。
最低気温－１、最高気温は６度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.50kwhでした。
　昨日の歩数計は3473歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
途中で私はフィットネスクラブへ行きました。
今回で４回目で順調です。
大分馴れてきました。

　帰宅後昼食を食べました。
高南中の準備をしました。
時間が来たので高南中の「高南プラン」に行きました。
チェロの練習を１時間しました。
弾き終わると腱鞘炎が痛みます。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。

昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。

体調はよかったです。