済美教育センターの方と話しました

きょうの天気はでした。
最低気温－３、最高気温は７度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.66kwhでした。
　昨日の歩数計は6935歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
私はそのままフィットネスクラブに行きました。
ストレッチをし、４種類のウエートトレーニングをしました。
さすがに疲れました。

　帰宅後昼食を食べました。
済美教育センターの方が見えました。
今後の体制について話しをしました。
助成金の申請をすることにしました。
少し昼寝をしました。
大学の成績をつけました。
チェロの練習を１時間しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園ですが、昨年は終わりです。

昨年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。

体調はよかったです。