腱鞘炎の治療をしました

きょうの天気はでした。
最低気温１度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.13kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)はお休みしました。
　昨日の歩数計は8135歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
女房と一緒に整体へ行きました。
腱鞘炎の治療をしてもらいました。
帰りに河合楽器に行き楽譜を買いました。

　帰宅後、昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
昨日手がけた教具はうまくいかなかったので、再度作り直しました。
今度はうまくいきそうです。
チェロの練習を１時間半しました。
腱鞘炎は少しでした。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園はほぼ終わりです。
　　　
今年の収穫は、ピーマンが140個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個でした。

体調はまあまあです。