2011/11/23
ホームページの点検をしました
きょうの天気は
でした。
最低気温7度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.94kwhでした。
朝の30分
(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
昨日の歩数計は11759歩でした。
町で見つけた
(花)です。

朝
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
チェロの練習を1時間しました。
レッスンなので出かけました。
帰宅後遅い昼食を食べました。
大学生の指導案の点検をしました。
ホームページの修正をしようと色々試しました。
夕食を食べました。
ベランダ菜園ですが、きょうの収穫はありませんでした。
今までの収穫の合計は、ピーマンが138個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個です。
体調は戻りました。

最低気温7度、最高気温は15度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.94kwhでした。
朝の30分

昨日の歩数計は11759歩でした。
町で見つけた


朝

首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
チェロの練習を1時間しました。
レッスンなので出かけました。
帰宅後遅い昼食を食べました。
大学生の指導案の点検をしました。
ホームページの修正をしようと色々試しました。
夕食を食べました。
ベランダ菜園ですが、きょうの収穫はありませんでした。
今までの収穫の合計は、ピーマンが138個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個です。
体調は戻りました。
スポンサーサイト