2011/11/14
アパートの測量をしたそうです
きょうの天気は
のち
でした。
最低気温15度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.94kwhでした。
朝の30分
(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
昨日の歩数計は11504歩でした。
町で見つけた
(花)です。

朝
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
教材研究をしました。
高南中学の放課後の指導「高南プラン」なので中学校へ行きました。
参加者も多く、半分くらいは熱心に取り組んでいました。
終了後、遅い昼食兼夕食を食べました。
アパートの設計の兼で設計士の方から電話がありました。
本日測量をしたそうです。
明日中野区に相談の手続きをしたいので、明日書類を取りに来るとのことでした。
きょうも腱鞘炎がよくないので、大事をとってチェロは休みました。
ベランダ菜園ですが、きょうの収穫はピーマンが2個となすが1個でした。

今までの収穫の合計は、ピーマンが134個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個です。
体調はまあまあになりました。


最低気温15度、最高気温は20度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.94kwhでした。
朝の30分

昨日の歩数計は11504歩でした。
町で見つけた


朝

首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
教材研究をしました。
高南中学の放課後の指導「高南プラン」なので中学校へ行きました。
参加者も多く、半分くらいは熱心に取り組んでいました。
終了後、遅い昼食兼夕食を食べました。
アパートの設計の兼で設計士の方から電話がありました。
本日測量をしたそうです。
明日中野区に相談の手続きをしたいので、明日書類を取りに来るとのことでした。
きょうも腱鞘炎がよくないので、大事をとってチェロは休みました。
ベランダ菜園ですが、きょうの収穫はピーマンが2個となすが1個でした。


今までの収穫の合計は、ピーマンが134個、なすが52個、オクラ47個、ゴーヤが37個、きゅうりが35本、トマト27個です。
体調はまあまあになりました。
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